Adquiere nuevos hábitos este 2019

Inicia el 2019 y que mejor pretexto para realizar algunos cambios en nuestra vida hasta convertirlos en hábitos.

1.-Agenda: Adquirir una agenda de tu total agrado funcionará para poder plasmar tus metas, propósitos y actividades que quieras realizar a corto o mediano plazo.

2.-Ejercicio: Realizar una actividad física ayudará a sentirte mejor ya sea gimnasio, meditación,correr, yoga, etc. Es recomendable tomarse un tiempo para nosotros esto nos ayudará a bajar los niveles de estrés.

3.-Leer 📖 :El leer tiene muchos beneficios algunos de ellos son :Aumento de vocabulario, entrenas el cerebro, disminuye el riesgo de padecer Alzheimer, aumenta la concentración y reduce el estrés.

4.- Armario Nuevo: Limpiar tu armario sacar lo que ya no te pondrás más y organizarlo por tamaños y colores provocará motivación al momento de cambiarte.

5.-No darle importancia a las cosas que no puedes solucionar: El último pero de los más importantes, recuerda no enfrascarte y perder energía en cosas que no tienen solución, dar vuelta a la página y continuar.

#ItGirls

Escrito por: Ariadna Tiznado

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